Beim ersten Training nach dem Motorman Run 2019 waren über 30 Powerfrauen
🏃♀und echte Kerle
🏃♂mit von der Partie!
Als erste Aktion haben wir unsere Hindernisse, die beim MMR verwendet wurde, wieder zurück auf unseren Trainingsparcours gebracht. Bei der Gelegenheit ein riesiges DANKE an die Erbauer der Hinderisse: Ralf für das Reifen-Kriech-Hindernis und Holzbau Götz alias Onkel Andy 🕺für die mega Holzwände 😘
Danke auch an die Helfer, die schon eine Stunde früher gekommen sind um die Aufräumarbeiten vorzubereiten 💪. Weiter ging‘s in zwei Trainingsgruppen: Sven 🦄hat Laufeinheiten mit Bodyweight Übungen kombiniert. Lex 🦖hat als Hauptübung (im Nachgang zum MMR TT Klettersteig-Wochenende⛰) eine Mauer-Tau-kletter-Einheit 🧗♂bei der Edeka Mauer organisiert. Somit war für jeden wieder ein exklusives Training geboten 💪
Als erste Aktion haben wir unsere Hindernisse, die beim MMR verwendet wurde, wieder zurück auf unseren Trainingsparcours gebracht. Bei der Gelegenheit ein riesiges DANKE an die Erbauer der Hinderisse: Ralf für das Reifen-Kriech-Hindernis und Holzbau Götz alias Onkel Andy 🕺für die mega Holzwände 😘
Danke auch an die Helfer, die schon eine Stunde früher gekommen sind um die Aufräumarbeiten vorzubereiten 💪. Weiter ging‘s in zwei Trainingsgruppen: Sven 🦄hat Laufeinheiten mit Bodyweight Übungen kombiniert. Lex 🦖hat als Hauptübung (im Nachgang zum MMR TT Klettersteig-Wochenende⛰) eine Mauer-Tau-kletter-Einheit 🧗♂bei der Edeka Mauer organisiert. Somit war für jeden wieder ein exklusives Training geboten 💪