NEU
Im Jahr 2018 wird es ab und zu ein „Themen-Training“ geben. Ihr könnt euch auch ein Spezial-Schwerpunkt-Training (z. B. Klimmzüge, hangeln, Core…) wünschen und die Trainer gucken was sich machen lässt 🤟
Für das erste Training im neuen Jahr 2018 bietet das MMR TrainingsTeam ein Training in zwei Gruppen an! Ihr könnt also eure guten Vorsätze für 2018 gleich in die Tat umsetzen 😉
Trainer Sven macht das gute Outdoor-Multi-Fit-Training mit neuen und realistischen Übungen für Hindernisläufe - laßt euch überraschen 💪🏋‍♀
Trainer Lex bietet das erste Schwerpunkt-Training „Liegestützen“ an. Gedacht ist das nicht für die Cracks sondern für diejenigen die nur wenig (~ 5 Stück) bis keine *richtige* Liegestützen können. Gezeigt wird wie Mann/Frau Liegestützen (zu Hause) effektiv trainieren kann. Es dürfte sich rumgesprochen haben das Liegestützen *die* Grundübung schlechthin ist… deshalb dieses Themen-Training 🥊 Geeignet auch für Beginners und Wiedereinsteiger 🕺💃

Fitness wie für dich gemacht

Das ganze Jahr draussen

egal bei welchem Wetter

Kraft-, Ausdauer- und Koordinationsübungen.

Keine Angst, jeder kann indivduell nach seinem Leistungsniveau trainieren

 


Kraft- Training

Ausdauer-Training

Koordinationsübungen



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