Knackiges Wintertraining bei -1°C 
❄
21.02.2018: Das MotorManRun-Training heute mit allen drei Trainern und in 3 Gruppen und trotz Grippewelle mit vielen Teilnehmern.
Die „Baustellengruppe“ 
🚧 mit Trainer Pascal hat ihr Healthy-Training gemacht mit neuen Übungen in der traditionellen Hock-Haltung (Rückenschonend). Daneben „aushängen“ in Klimmzughaltung, Dehn- und
Streck-Übungen.
Die zweite Gruppe mit Coach Lex hat sich mit Multi-Cross-Fit warm trainiert 
💪 . Von Beine (Steigungsstrecke im Huckepack) bis Hände (an der Mauer hoch ziehen) war alles dabei
und auch wieder einige ganz neue Übungen.
Die dritte Gruppe (Nachzügler) mit Trainer Sven war am Spielplatz und hat dort die Geräte kreativ genutzt 