Bei top Temparaturen waren gestern 16 Powerfrauen und Echte Kerle im Training 💪.
Wie immer 🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♀️ lief sich ein Teil vor dem Training mit ca 10km quer durch Neuenstadt schon mal warm.
Pünktlich um 19 Uhr ging es dann für alle los.
Ein kurzer Lauf mit diversen Gewichten
🏋️♂️⛹️♀️
zum Parkhaus in der Stadt.
Wo des ein abwechslungsreiches Zirkeltraining gab.
Unser Chefaufpasser 🐩 DUKE 🐩 hatte hier alles im Blick 😎
Es wurden in Rotation Gewichte gestämmt, Seil gesprungen, Liegestütze und Klimzüge gemacht sowie viele andere tolle Übungen wo alle Teilnehmer viel Spaß 😁😄😅 hatten, aber Bilder sagen ja mehr als Worte ⬇️⬇️⬇️
In diesem Sinne ein
👍 Dank
👍an alle
Euer Instructor
😜 SVEN