Urban Trailrunning đđââ
Der neue Trend âUrban Trailrunningâ ist ideal fĂŒr aktive Outdoor-Sportler und optimal geeignet fĂŒr die dunkle Jahreszeit weilâs im Ort fast ĂŒberall beleuchtet ist. ZufĂ€llig ist das genau das, was
wir schon immer in unserem Training gemacht haben: das GelĂ€nde und die natĂŒrlichen Hindernisse im Ort fĂŒrs Training nutzen. Das beginnt bei kleinen AbsĂ€tzen und Poller-Steine ĂŒber Treppen,
BrĂŒcken, FahrradstĂ€nder, kurze Steigungsstrecken, BĂ€nke, Mauern, GelĂ€nder und sogar geparkte Autos.
ZusĂ€tzlich machen wir aber noch Ăbungen fĂŒr die KörperstabilitĂ€t, Koordination und Balance, nicht zu vergessen: Kraft-Ausdauer!
So waren die 24 Trainingsteilnehmer vom Urban-Outdoor-Training von den MMR TT-Trainern Pascal, Sven und Lex wieder voll auf begeistert
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