Stadt-Land-Fluß Training
Pünktlich um 19 Uhr startete das Aufwärmtraining mit Pascal. Anschließend ging’s weiter mit 2 Trainingsgruppe mit Sven und Lex und dem bewährten Bodyweight-Training für den ganzen Körper. Es ging
durch die Stadt, über Land und zum Schluss in den Fluß…
😄 Zwischendurch haben wir uns vor‘m Aldi eine Flasche Mineralwasser erbettelt, damit wir nicht schlapp machen 
😅 Vielen Dank an den Spender!!
Nach 1 1/2 Stunden waren alle glücklich ausgepowert - die Bilder sprechen für sich - und wir sind davon überzeugt dass wir es besser gemacht haben als unsere National-Kicker heute … 
🤪
Nach dem duschen ging’s zum Griechen in den Biergarten „Lamm“ 