Konditionstraining mit viel Spaß 
😃
Die erste Hitzewelle 
🏝 ist rum - ideale Bedingungen für Konditionstraining 
👣 mit unserem Trainer-Trio. Nach der gemeinsamen Aufwärmrunde ging’s mit 3 getrennten Gruppen weiter. Pascal hat das „gemäßigte“
Training übernommen (die berühmte 
🚧 Baustellengruppe 
🤕).
Mit Trainer Sven ging’s zum Lauf 
🏃♂über die Feldwege (mit Ganzkörperübungen) zurück zum Schulgelände: Fahrradständer, Mauer, Kletterstangen und weiter zum Spielplatz mit hangeln
💪
etc.
Die Gruppe mit Trainer Lex hat sich Treppen-Training als Vorbereitung für die Berg 
⛰ Wanderung vorgenommen. Hier gab‘s als Überraschung
„Sixpacks“ in Form von 6 Mineralwasser-Flaschen (vom Aldi nebenan) als Zusatz-Gewicht. Mit diesem 9 bzw. 18 kg Gewicht ging’s die Treppe hoch und runter mit spontaner Wasserschlacht 
💦 zum abkühlen. Danke an
Klaus für die Vorbereitung des Sixpack-Trainings (Aldi-Einkauf) 
👍 Nach gefühlten 100 Treppen-Einheiten ging’s im Dauerlauf zurück. Gemeinsames Abschluss-Training bei der Dreschhalle mit lustigem „krabbeln
über die Trainingsfreunde“ - das hat für viele Lacher gesorgt 
🤪
Das 1 1/2 Stunden-Training hat mal wieder tierisch Spaß gemacht!!! Danke an alle Teilnehmer und Trainer 
😎👍😃