Mittwochs Training

Training in zwei Gruppen zu jeweils 8 Personen im weihnachtlichen beleuchteten Neuenstadt­čÄä

 

Gruppe mit Trainer LEX: Tau-hangeln, K├Ârperspannung/Stabilit├Ąt (Bauch/R├╝cken Core-├ťbung), Schultern, Glewichgewicht

Gruppe mit Trainer Sven:
Ausdauer, LIegest├╝tz, Koordination (Ausfallschritt und die Treppen seitlich hochspringen), Parkhaus Neuenstadt Treppenlauf.

 

DANKE an Andy f├╝r dein "Schiffs"-Tau ;-)

 

es ist schwer die ├ťbungen zu beschreiben
deshalb einfach Mittwochs 19 Uhr vorbei kommen und mitmachen;-)

bis n├Ąchste WOCHE