Training in zwei Gruppen zu jeweils 8 Personen im weihnachtlichen beleuchteten Neuenstadt
🎄
Gruppe mit Trainer LEX: Tau-hangeln, Körperspannung/Stabilität (Bauch/Rücken Core-Übung), Schultern, Glewichgewicht
Gruppe mit Trainer Sven:
Ausdauer, LIegestütz, Koordination (Ausfallschritt und die Treppen seitlich hochspringen), Parkhaus Neuenstadt Treppenlauf.
DANKE an Andy für dein "Schiffs"-Tau 
;-)
es ist schwer die Übungen zu beschreiben
deshalb einfach Mittwochs 19 Uhr vorbei kommen und mitmachen;-)
bis nächste WOCHE